Отцепиться от крючка неприятных мыслей
02:47
Упражнение на заземление №2
01:29
Упражнение на заземление №3
07:07
Замечайте и называйте
05:37
Упражнение на заземление №1
04:21
Освобождение пространства
04:33
Фокусирование внимания на напитке
05:51
Относитесь к себе с добротой
05:43
Ментальное здоровье
01:49